„Bewusst gesund:“ Wie gesund sind unsere Kinder?
Es beginnt schon in der Schwangerschaft: Die Empfehlung für sportliche Betätigung während der Schwangerschaft liegt bei täglich 30 Minuten mäßige Bewegung (Walken, Wandern, Radfahren, Schwimmen, leichtes Krafttraining und Gymnastik). Sport während der Schwangerschaft wirkt sich positiv auf die Gesundheit der werdenden Mutter und des Babys aus. Das psychische Wohlbefinden verbessert sich und es treten weniger … Weiterlesen